STRETCH-TANGO

Korektivno vježbanje i pravilno držanje Zagreb

Corrective Exercise & Posture Training Zagreb

Vježbanje u zajednici / Community Exercise

Vježbajte sa susjedima u Donjem Gradu i na Kvatriću

□□ Jutarnje vježbanje prije posla – aktivno i osvježavajuće. Pridružite nam se u dvorani, na otvorenom ili online. Prijave su otvorene za sve lokacije!

□□ Morning exercise before work – active and refreshing. Join us indoors, outdoors, or online. Registration is now open for all locations!

□ Sloboda pokreta / Freedom of Movement

□□ Naš program doprinosi uživanju u svakodnevnom životu, jača samopouzdanje i samouvjerenost. Online program pruža slobodu bez ovisnosti o fiksnom terminu.

□□ Our program enhances daily life, boosting confidence and self-assurance. Develop a healthy exercise habit with our online program.

❤️‍□ Cilj je uživanje u svakodnevnim pokretima!

Vrijeme i mjesto / Time & Location

Termini / Schedule Lokacije / Locations
Grupni: Pon 10:00, Pet 16:00, Sub 10:00
Privatni: Srijeda 10:00 		□ Pavla Hatza 8
□ Vlaška 126

□ Početak / Starting: 11.5.2026.

Stretch – Tango Metoda

□□ Inovacijski program Jelene Somogyi pomaže u ispravljanju posljedica nepravilnog opterećenja tijela. □□ Innovative corrective exercise program by Jelena Somogyi.

  • Povećava pokretljivost zglobova i elastičnost mišića.
  • Smanjuje nepravilnu napetost mišića.
  • Osvještava mišićnu koordinaciju.
  • Harmonizira tijelo i um.

O pokretima / About Movement

□□ Pokreti su složeni procesi koji se odvijaju na tri razine:

  1. Refleksni pokreti (spinalna razina)
  2. Automatski (ekstrapiramidni sustav)
  3. Voljni pokreti (piramidni sustav)

Fokus je na senzomotorni sustav. / Focus is on the sensomotor system.

Cijene / Pricing

1x tjedno: 30 € | 2x tjedno: 40 €

Jednodnevna članarina: 10 €