by Jelena Somogyi -Tango tao
|
|
Blog možete pratiti na sljedećem linku gdje se tekstovi nadopunjavaju na redovitoj osnovi. Hvala
|
|
0 Comments
Što je i što nije ples?
Argentinski tango čini ljude opuštenijima, zadovoljnijima i manje depresivnima.
Tango obuhvaća 6 glavnih područja važnih za kvlitetu života. Uz proces usporovanja starosti to su: 1. fizička aktivnost 2. društvena aktivnost 3. duhovnost 4. emocionalna ispunjenost 5. osmišljenje 6. emocionalnu i obrazovnu nadogradnju Iako i ostali plesovi djeluju na neka osnovna unapređenja kvalitete života, dokazano je kako argentinski tango kao ples, poboljšava gore navedene značajke i to u zdravih osoba, ali i osoba sa invaliditetom te drugih osoba koje boluju ili se susreću s određenim poteškoćama. - link članka Jedna od najvažnijih vještina u argentinskom tangu je vještina komunikacije. Bez obzira da li smo došli na tango sa životnim partenerom ili sami (a sami nikada nismo), kroz plesnu komunikaciju razvijamo strpljivost/slušanje/osluškivanje i jasan prijenos informacija. Razvitak vještina primanja i davanja, akcija i reakcija, ostvalja uvjek pozitivan učinak. Stabilitetom osobe s jedne strane prijenos/prihvaćanje s druge strane dati će pozitivne učinke na mogući gubitak primanja ili davanja informacija (gubitak koncetracije npr. umor, distrakcija, nedostatak povjerenja ... ). Čvrsti i opušten stav u bazičnoj poziciji ili u stabilnoj poziciji s laganim i svjesnim disanjem opušta, vraća koncetraciju od osobe u stabilitetu, osobi izvan stabiliteta. Time se jača povjerenje i naglašava sloboda kretanja obje osobe. Svjesnost o nama samima i drugima oko nas. Sa svjesnošću dolazimo do spoznaje da li, kada i ako, te kako iz svega toga dolazi zajednička sloboda s poštovanjem, a i uz nju i kreativnost. Svjesnost je najjači alat razvoja. Pritom se misli na emocionalnu svjesnost. Ona se također prakticira u tijelu kao fizička svjesnost. U smislu pokreta, kako pokrećemo djelove tjela i što se s njima pritom događa u odnosu na cijelo tijelo je osnovna stavka koju trebamo razvijati i obnavljati te njegovati.
Svjesnošću svoga tijela dolazimo do anatomije pokreta i razvijamo svjesnost o segmentu pokreta što dovodi do jasnih, povezanih i udobnih pokreta (optimalizacija pokreta) samostalno, paru i u odnosu na okolinu. Sušaj i čuj mogućnost dolazi nakon upoznavanja naših vlastitih reakcija na vlastiti pokret. Upoznavanjem našeg fizičkog bića sposobniji smo otvoriti osjetila prema okolini i osobi s kojom djelimo pokret. Čujemo, osjetimo i vidimo, kako, gdje i kada te smo u mogućnosti svakog trenutka prilagoditi svoju akciju ili reakciju te prihvatiti invitaciju/poziv. |
AuthorVjetar koji stvara, mjenja, slijedi. Tu je. Čeka i ide. Tango Tao Archives
March 2018
život, zdravlje, ti i ti, ti i ja, jedno
|
RSS Feed
